Le programme "L' Arbre Intérieur :
préserver son énergie au quotidien"
Renforce tes racines, reconnecte toi à ton tronc et déploie tes branches !
Ce programme partage les clés essentielles pour nourrir et préserver son énergie au quotidien. Découvre des pratiques énergétiques et des exercices de sophrologie faciles à appliquer dans ta journée. Ton manque d’énergie ne doit plus être un obstacle pour écouter tes envies et réaliser tes projets !
Je t'invite à partir à la découverte ton "Arbre intérieur" et vivre les bénéfices de ce chemin en 3 étapes :
Tu manques d'énergie au quotidien et...
- Tu vis tes émotions avec intensité cela te fatigue grandement,
- Tu ressens les émotions des autres comme si c’était les tiennes et tu as la sensation “d’être une éponge à émotion”,
- Tu te sens très vite fatigué.e quand tu es avec un groupe de personnes ou dans un environnement bruyant ou lumineux,
- Tu ne sais pas vraiment te reposer car tu as plein de pensées dans la tête et “te poser” c’est compliqué,
- Tu es préoccupé.e par faire plaisir aux autres mais tu ne sais pas vraiment ce qui te fait plaisir à toi,
- Tu n'as pas conscience de ce qui te ressource et ce qui te fatigue,
- Tu as des envies mais tu n’as pas d’énergie pour les réaliser ou tu n’as envie de rien justement par rapport à ce que tu traverses en ce moment.
Et si ce programme te permettait de :
- renforcer ta stabilité émotionnelle grâce à ton corps,
- retrouver de l'énergie après avoir passer du temps avec les autres,
- identifier plus facilement ce qui te fait du bien au quotidien,
- être plus conscient.e des messages de ton corps et de tes besoins,
- ressentir l'apaisement en libérant des ruminations mentales,
- clarifier tes envies et écouter tes aspirations profondes,
- prendre davantage confiance dans ton intuition.
Ce programme est fait pour toi si tu souhaites :
- recharger tes batteries au quotidien sans que cela te prenne trop de temps,
- mieux connaître ta sensibilité pour en faire une force,
- utiliser les ressources de ton corps pour évacuer la fatigue,
- gagner en stabilité émotionnelle et mentale,
- pratiquer des exercices simples pour te concentrer sur l'essentiel,
- écouter et respecter ce qui t'anime profondément,
- utiliser la sophrologie et l'énergétique pour prendre soin de toi.
LE CONTENU
Découvre ton Arbre intérieur, le gardien de l'équilibre de ton énergie !
Dans un parcours structuré en 3 étapes, expérimente des pratiques alliant les bienfaits de la sophrologie et des soins énergétiques pour renforcer ta stabilité émotionnelle, te (re)centrer sur tes aspirations et développer la confiance en ton intuition.
Avec le programme découvre :
Progamme "L' Arbre intérieur"
Préserver son énergie au quotidien-
1 e-book de 20 pages structuré en 3 étapes
-
3 questions d'exploration à chaque étape pour cheminer avec la sagesse de l'arbre
-
9 exercices simples de sophrologie & d'énergétique
-
3 visualisations guidées (15 minutes max) à planifier facilement dans la journée
-
1 vidéo bonus "SURPRISE"
En savoir + sur moi
J’ai mi quelques années à comprendre pourquoi j’étais plus vite fatiguée que les autres, avec cette impression de vivre comme si j’étais dispersée dans ma tête et dans mon corps.
Grâce à la sophrologie et aux soins énergétiques, j’ai découvert que renforcer le lien avec son corps permettait d’améliorer l’écoute de soi, de ses émotions et de préserver son énergie. Aujourd’hui j’accompagne les personnes qui souhaitent mieux vivre leurs émotions et leur sensibilité au quotidien.
Je propose un accompagnement pour aider les personnes à transformer leur corps en un véritable allié afin qu’il puisse réécouter la force intéirieure qui les guide vers les projets de leur cœur.
Depuis avril 2023, j’ai accompagné plus de 100 personnes et j’ai organisé une dizaine d’ateliers avec d’autres professionnels pour faire découvrir la sophrologie de façon ludique et décomplexée (sophro&Yoga, sophro&marche, sophro&créativité, sophro&oenologie..) Je souhaite montrer que l’écoute de soi est accessible à tous et à tous moments de la journée .
Cultiver cette attention pour nous-même nous permet de mieux accepter nos émotions, d’honorer notre sensibilité et vivre avec plus de sérénité au quotidien.
Questions-Réponses
C’est très simple, il te suffit de t’inscrire et de procéder au paiement sur la plateforme “Billetweb” et tu recevras par mail le lien vers le programme de “L’ Arbre intérieur”. Il contient un e-book avec les liens cliquables vers les visualisations guidées (format vidéo).
Ton accès au programme est illimité. Tu as tout le temps de pratiquer et de sélectionner les pratiques qui te correspondent le plus à l’instant T. Puis tu peux reparcourir plus tard l’ebook pour chercher de nouvelles pratiques.
Idéalement, je te propose de choisir deux exercices de sophrologie ou de pratique énergétique et d’écouter la visualisation une fois par jour pendant une semaine avant de passer à l’étape suivante. La sophrologie fonctionne avec le principe de répétition. La répétition créée de nouvelles connexions neuronales dans notre cerveaux et entraine de nouvelles habitudes dans notre quotidien.
Oui bien sûr, tu pourras trouver dans la partie “mon exploration pratique” des exercices qui t’aideront à retrouver de l’énergie en cas de fatigue. Comme je l’explique dans le guide, on traverse tous des périodes de vie où l’on se sent plus “sensible” ou plus “vulnérable”. Il me semble important de savoir écouter ses besoins et d’avoir des clés pour se faire du bien.
C’est très simple, il te suffit de procéder au paiement en ligne sur la plateforme « Billetweb » ci-dessus . Ensuite, tu recevras un lien vers le programme de » L’ Arbre intérieur » dans ta boîte mail. Pense à regarder dans tes spams, si tu ne le reçois pas.
Aucun souci, n’hésite pas à me contacter par email : hello@juliestoquert.fr.
Préserver son énergie, c'est commencer par écouter ton corps. tu es prêt.e à prendre soin de toi ?
