SOPHROLOGIE & QUALITE DE VIE AU TRAVAIL (QVT)

- L'atelier sophro -

Un constat : " c'est un problème de communication "

Après 10 d’expérience dans la communication, l’accompagnement au changement et la gestion de projets, j’ai souvent entendu pendant la phase bilan du projet : “ c’était un problème de communication ”.

Ce problème de communication est multifactoriel. Surtout, il cache une dimension émotionnelle et personnelle qui se heurte bien souvent à celle des autres. La difficulté ? Communiquer à travers nos filtres individuels pour avancer avec un collectif aux visions, aux pensées et aux priorités différentes.

A quels obstacles émotionnels
la communication est-elle confrontée ?

Dans l’esprit de chaque collaborateur (et à l’échelle d’un groupe) peut résonner :

une perte de sens dans les actions menées au quotidien,
une peur du changement ,
un désenchantement pour l'entreprise (diminution du niveau d’engagement),
une incompréhension des décisions stratégiques,
un repli, un cloisonnement par métier ou par secteur géographique,
un sentiment de distance entre les équipes managériales et la réalité terrain.

Comment la communication peut
faciliter l'efficacité collective ?

En répondant aux réels besoins qui se cachent derrière les filtres individuels :

Besoin de clarification et d'appropriation de la stratégie d’entreprise,
Besoin d'écoute des résistances face aux changements,
Besoin de renforcer le lien social,
Besoin d’appartenance à une vision collective,
Besoin de développement de la confiance en soi et dans l’entreprise,
Besoin de communiquer avec authenticité et bienveillance,

L' ATELIER SOPHRO,
de 1h00 à la demi-journée

Groupe : 20 personnes maximum de préférence (plusieurs groupes possibles)
Thématique : à définir en fonction de votre actualité + apport théoriques sur les émotions, le stress, la respiration, le système nerveux...
Temps : sur le temps de travail, sur le temps de pause, format d'une 1 heure, de 2 heures, de 4 heures...
Lieu : dans vos locaux, en extérieur...
Mode : en présentiel ou en visio-conférence (groupe multi-sites)
Public : tous publics. principe fondamental de la sophrologie : l'adaptabilité.

Développer son intelligence émotionnelle en 4 modules Adaptés

MODULE 1 - Activer l’écoute de soi et de son environnement de travail,
MODULE 2 - Clarifier ses pensées, ses émotions pour améliorer l'impact de son message,
MODULE 3 - Développer son ouverture et renforcer son agilité,
MODULE 4 - Renforcer un état d’esprit positif et constructif avec la créativité comme ressource clé.

Des bénéfices à l'échelle
individuelle et collective

Fluidifier la communication émotionnelle entre les équipes,
Potentialiser les talents et la créativité des collaborateurs,
Développer un état esprit positif et orienté solution,
Renforcer la cohésion sociale, l'appartenance au groupe,
Faire monter en compétence les équipes (softs skills).

Modalités

Lors d’un premier échange, au téléphone ou en physique, nous définissons ensemble votre objectif et le format de l’intervention.

Proposition d’une séance découverte possible, avant engagement sur plusieurs séances.

La conception du devis est gratuite.

Intervention autres types de structures :

associations (découvrir la sophrologie)
structures médicalisées (gestion de la douleur, apaiser les tensions)
collèges et lycées (gestion du stress, estime de soi, préparation aux exams)
écoles primaires (ateliers ludiques autour des émotions)
maisons de retraite (renforcer sa vitalité)

Mes forces & expériences

Sophrologue Certifiée RNCP (qualification reconnue par l'Etat),
Expérience de 10 ans en communication, gestion de projet et change management,
Responsable du projet RSE - pilote du chantier QVT (Groupe STG),
Coordinatrice d’un programme Bien-être (BNP Paribas WM),
Animatrice d'atelier basées sur l'intelligence collective,
Appropriation rapide des enjeux humains,
Formée à l’écoute active, la communication positive et à l'émergence de la créativité
MASTER 2 Communication des organisations

" Mieux on se connait, mieux on communique en bonne intelligence"

2 D, avenue Charles Tillon, 35650 LE RHEU
07 82 09 06 55
hello@juliestoquert.fr

Séance au cabinet :
Du Lundi au Vendredi
9h – 19h30

Séance en visio :
Du Lundi au Vendredi
9h – 19h30

Séance à domicile :
Possible à Rennes et ses communes limitrophes (frais KM en sus à régler lors de la séance)

     EXCELLENT  
     Basée sur 33 avis 
    
 
 
   
 
 
        
   Marine DUVAL 
 2024-08-12
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Julie est une personne bienveillante et très a l'écoute. Elle a pris le temps de l'échange. Avec douceur et empathie. Elle a su s'adapter au mieux mes demandes et besoins. Je conseille+++
  
 
       
   So LO 
 2024-07-08
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Professionnelle, à l'écoute et bienveillante Julie m'a permis de vivre une très belle expérience apaisante et ressourçante.
Je recommande vivement !
  
 
       
   Justine Busson 
 2024-07-02
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je suis allée chez Julie pour réaliser un soin énergétique.
Julie est à la fois bienveillante et à l'écoute ce qui m'a mise en confiance. Durant le soin, je me suis complètement laissée porter et cela a été bluffant ! J'ai immédiatement ressenti une forme de soulagement, une libération ce qui m'a permis de me retrouver et de retrouver par la même occasion une énergie que j'avais perdue.
Parfois il faut accepter de ne pas tout maitriser et se laisser guider par des professionnels compétents... et c'est ce que j'ai fait avec Julie et j'en suis ravie !
  
 
       
   Nat Thalie 
 2024-06-07
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Cette professionnelle toute en douceur et a l écoute accompagne ma fille de 17 ans. Je recommande
  
 
       
   Audrey Masson 
 2024-05-29
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Soin énergétique reçu par Julie avec beaucoup de douceur et de justesse. Je me suis sentie accueillie et comme enveloppée de confiance. J'en ressors soulagée, remplie, réalignée, reboostée. Je recommande avec toute confiance.
  
 
       
   Muriel LE HAVRE 
 2024-05-03
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Julie est comme un soleil qui perce à travers le brouillard. Le soin énergétique qu'elle a réalisé à distance a dénoué des noeufs dans mon corps et m'ont apporté des pistes pour aller de l'avant et être heureuse tout simplement. 🙏
  
 
       
   Lol Saiz 
 2024-04-23
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Depuis plusieurs mois je pratique la sophrologie avec Julie, son professionnalisme, sa douceur et son écoute me permettent de pouvoir faire de la sophrologie une réelle ressource dans mon quotidien.
Depuis que j'ai commencé les séances je perçois un réel mieux être.
Julie me permet d'apprendre à respirer pour appréhender la vie avec plus de sérénité.

Jai aussi eu l'occasion de pouvoir faire jn soin énergétique avec toujours cette idée de trouver de l'apaisement et de la sérénité, julie a été super a l'écoute et la séance cest tres bien déroulée. Je recommande les soins de Julie, c'est un mieux etre du quotidien.
  
 
       
   Laura Marquis 
 2024-04-22
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je suis allée voir Julie pour un soin énergétique, libération émotionnelle. Je me suis sentie apaisée et détendue dès le soir même et quelques jours après je me sens plus en forme et plus légère. Julie est d'une gentillesse et d'une douceur… Une fois la porte franchie on se sent directement en confiance. Merci à toi Julie :)
  
 
       
   Marie-Sophie Bregue 
 2024-04-15
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Merci Julie pour ton écoute et bienveillance. Suite à notre séance, je me suis sentie réunie. J'ai pu lâcher les émotions qui m'encombraient et me paralysaient. Aujourd'hui, j'avance plus activement dans mes projets et de façon plus sereine 🙏
  
 
       
   Justine BURMANN 
 2024-04-10
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai été voir Julie pour un soin énergétique qui m'a fait beaucoup de bien, et qui m'a été d'une aide précieuse pour une problématique que je rencontrais dans mon quotidien. Julie est une thérapeute très douce, à l'écoute et bienveillante, je la recommande sans hésiter !